Neuroplastyczność to zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń neuronowych i adaptacji do nowych doświadczeń. Dzięki niej mózg może uczyć się, regenerować oraz rozwijać pamięć, koncentrację i umiejętności poznawcze. Regularny trening umysłowy, sen, aktywność fizyczna i zdrowy styl życia wspierają procesy neuroplastyczne.